更新：已完结
导演：达伦·阿伦诺夫斯基
主演：克里斯·海姆斯沃斯,埃尔莎·帕塔奇,卢克·海姆斯沃斯,利亚姆·海姆斯沃斯
类型：电影地区：美国语言：英语年份：2022
简介： 克里斯·海姆斯沃斯亲身挑战六个人生中最严峻的考验，激发身体超能力与时光较量，探索健康长寿的奥秘。详细 >
以长寿为目的进行的一些挑战项目的同时进行一些健康相关的小科普，包括通过高空走吊车学会控制压力（box 呼吸法），北欧冰冷海水里游泳（适应寒冷/洗澡最后 30s 用凉水），断食 4 天后自己捕鱼（断食和抗压憋气），高空缆车爬 100 ft 绳子（爆发力之外的耐力），不借助工具寻路 hiking（锻炼大脑沉浸自然），体验老年生活（接受衰老和死亡），期间穿插图示科普和世界各地各种背景的人讲述相关故事。觉得项目设置合理程度、难度、可看性和依据的科学程度比较参差不齐，二三四集比较好看普通人收获比较多。
看了一集，他的好朋友叫他大狗狗耶！好可爱！！！超合适的！嗷呜
国家地理出品，锤哥挑战生理极限，上天入海无所不能，生命在于挑战，唯有不断突破，才能获得真正的意义。
抗压、抗寒、断食、肌肉抗衰、保持记忆力，要不是他身体素质强，换个人可以直接嗝屁，健康长寿要经受这些折磨，感觉更多是他在挑战自己，或者说有钱人对于死亡的恐惧和长久以来的长生计划，舒舒服服躺着吃披萨看他玩吧
观影指南：直接快进跳过那些奇怪牵强的理论，就当成锤哥的vlog看就好，每集都会脱的你们放心
锤哥别拍雷神了，就拍这种又酷又拽的高质量vlog吧！管他背后的逻辑有多扯淡。导演方面竟然请来了达伦来掌镜，迪士尼+和锤的面子真大啊…
一口气梭哈了六集，主轴是关于对生命、健康、如何长寿的思考，锤哥相当于一个“实验对象”，亲身示范了一些方法，辅线附带了讲述了一些平常人的故事。不得不说锤哥太强了，一直在突破自我，北极圈冲浪和断食四天这两集最好看，想必看完了大家都想试着断食一下吧。
看着也许比拍雷神还累
又名《美国战狼锤哥的养生指南》
一些寓教于乐的健康提示，及拔高的恰到好处的最后一集
这真是挑战极限，看着都累。
锤哥挑战极限：高空冒险、冷水游泳、停止进食、高空攀爬、记忆力、老化。达伦之前和史皇合作了一部纪录片，拍起这种片子来的确是驾轻就熟。刚刚的新闻，锤哥发现自己基因中阿尔茨海默症的倾向比一般人要高，决定停影一段时间。阿尔茨海默症，就是常说的老年痴呆症。
追求长寿的终点是接受死亡
去年看完的片子，没有美剧或者电影带来的感官刺激，但是设身处地想想，即使是大明星，主动去招这些罪，也真是勇气可嘉。另外，澳洲真是人杰地灵，是不是该安排一次旅行了。
除了最后一集有点刻意，前面几集极限挑战真的太顶了海总🤤🤤🤤每一集都是盛宴🥹怎么会有人长这么帅身材这么好能力这么强还这么爱老婆孩子啊！能不能出一百季海总户外vlog我追爆！！！
拍的还行讲述一般，最后一集还是小感动了，生命不过是一种体验，学会接受
笔记：1. 4秒呼吸法缓解压力；2. 洗澡最后30s用凉水；3. 断食4天；4. “我们因为不运动而老去”；5. 进行运动和认知挑战，防痴呆；6. Live everyday to the fullest. 锤哥为我们亲身探索和尝试了这么多长寿的秘笈，却在第五集得知自己是阿尔兹海默易感倾向而宣布“息影”，唏嘘。这是国家地理、锤哥和达导为中年人量身定做的一本人生教科书，最后一集太深刻了，生死看淡，尽享人生，爱自己，爱身边的人！Live everyday to the fullest.
我希望内娱像吴京这种也去挑战极限，别只会说，还搞双标，自己赚钱透着乐的两面人。
促使了他的息影，第六集接受衰老和必然的死亡，让每一天都过得充实。生命本就有极限。
达伦以前拍给人压力的，现在拍挑战下极限然后释放压力的
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以长寿为目的进行的一些挑战项目的同时进行一些健康相关的小科普，包括通过高空走吊车学会控制压力（box 呼吸法），北欧冰冷海水里游泳（适应寒冷/洗澡最后 30s 用凉水），断食 4 天后自己捕鱼（断食和抗压憋气），高空缆车爬 100 ft 绳子（爆发力之外的耐力），不借助工具寻路 hiking（锻炼大脑沉浸自然），体验老年生活（接受衰老和死亡），期间穿插图示科普和世界各地各种背景的人讲述相关故事。觉得项目设置合理程度、难度、可看性和依据的科学程度比较参差不齐，二三四集比较好看普通人收获比较多。
看了一集，他的好朋友叫他大狗狗耶！好可爱！！！超合适的！嗷呜
国家地理出品，锤哥挑战生理极限，上天入海无所不能，生命在于挑战，唯有不断突破，才能获得真正的意义。
抗压、抗寒、断食、肌肉抗衰、保持记忆力，要不是他身体素质强，换个人可以直接嗝屁，健康长寿要经受这些折磨，感觉更多是他在挑战自己，或者说有钱人对于死亡的恐惧和长久以来的长生计划，舒舒服服躺着吃披萨看他玩吧
观影指南：直接快进跳过那些奇怪牵强的理论，就当成锤哥的vlog看就好，每集都会脱的你们放心
锤哥别拍雷神了，就拍这种又酷又拽的高质量vlog吧！管他背后的逻辑有多扯淡。导演方面竟然请来了达伦来掌镜，迪士尼+和锤的面子真大啊…
一口气梭哈了六集，主轴是关于对生命、健康、如何长寿的思考，锤哥相当于一个“实验对象”，亲身示范了一些方法，辅线附带了讲述了一些平常人的故事。不得不说锤哥太强了，一直在突破自我，北极圈冲浪和断食四天这两集最好看，想必看完了大家都想试着断食一下吧。
看着也许比拍雷神还累
又名《美国战狼锤哥的养生指南》
一些寓教于乐的健康提示，及拔高的恰到好处的最后一集
这真是挑战极限，看着都累。
锤哥挑战极限：高空冒险、冷水游泳、停止进食、高空攀爬、记忆力、老化。达伦之前和史皇合作了一部纪录片，拍起这种片子来的确是驾轻就熟。刚刚的新闻，锤哥发现自己基因中阿尔茨海默症的倾向比一般人要高，决定停影一段时间。阿尔茨海默症，就是常说的老年痴呆症。
追求长寿的终点是接受死亡
去年看完的片子，没有美剧或者电影带来的感官刺激，但是设身处地想想，即使是大明星，主动去招这些罪，也真是勇气可嘉。另外，澳洲真是人杰地灵，是不是该安排一次旅行了。
除了最后一集有点刻意，前面几集极限挑战真的太顶了海总🤤🤤🤤每一集都是盛宴🥹怎么会有人长这么帅身材这么好能力这么强还这么爱老婆孩子啊！能不能出一百季海总户外vlog我追爆！！！
拍的还行讲述一般，最后一集还是小感动了，生命不过是一种体验，学会接受
笔记：1. 4秒呼吸法缓解压力；2. 洗澡最后30s用凉水；3. 断食4天；4. “我们因为不运动而老去”；5. 进行运动和认知挑战，防痴呆；6. Live everyday to the fullest. 锤哥为我们亲身探索和尝试了这么多长寿的秘笈，却在第五集得知自己是阿尔兹海默易感倾向而宣布“息影”，唏嘘。这是国家地理、锤哥和达导为中年人量身定做的一本人生教科书，最后一集太深刻了，生死看淡，尽享人生，爱自己，爱身边的人！Live everyday to the fullest.
我希望内娱像吴京这种也去挑战极限，别只会说，还搞双标，自己赚钱透着乐的两面人。
促使了他的息影，第六集接受衰老和必然的死亡，让每一天都过得充实。生命本就有极限。
达伦以前拍给人压力的，现在拍挑战下极限然后释放压力的